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  • 打乌鲁木齐羽毛球可以减肥吗?

       体育疗法减肥的主要根据是人体在长时间有氧状态下运动时,消耗的主要能源物质为脂肪。持久的小强度有氧运动能消耗多余的脂肪,是由于小强度运动时肌肉主要利用氧化脂肪酸获取能量。轻松和缓、长时间的低强度运动或心率维持在100—124次/分钟的长时间运动是不错的运动方法。我们常说,新疆羽毛球是用脚打球的。这就意味着,在羽毛球场上需要或快或慢地不...
    发布时间:2018-09-17

  • 乌鲁木齐羽毛球的站位规则

    乌鲁木齐羽毛球的站位规则 单打 (1)发球员的分数为0或双数时,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 (2)发球员的分数为单数时,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。 (3)如“再赛”,发球员应以该局双方总得分数来确定站位。若总分为单数,双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球;若总分为双数,双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。 (...
    发布时间:2018-09-12

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